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[TEDxWagor 2022] 04 六個可以驅策人生的意義感,最適合您的是哪些呢?




我在研究所的時期就開始接觸了TED,因為受到他們的Slogan “Ideas worth spreading(值得散播的想法)”感召,就擔任TED Translator,擔綱繁體中文字幕的翻譯。TED Translator是一個很好的志工選擇,不但可以接觸新知,也可以鍛鍊自己對於訊息的理解和語言的轉換,是我非常推薦高階語言學習者的學習方式之一。


我其中的一個翻譯影片就是美國激勵大師Tony Robbins的Why we do what we do?這個長度20:22的影片中提出了六個不同人生的追求。




如果您不想花二十分鐘,閱讀總是比影片吸收的速度更快。這邊有Tony Robbins自己網站上的文章,不過是全英文的。




我把文章中最重要的六個追求翻譯如下:

  1. 確定性:可以避免痛苦、獲致快樂的肯定感

  2. 變化性:改變、刺激、新事物的需求

  3. 重要性:感覺獨特、重要、特別、被需要

  4. 愛與連結:與人事物強烈的緊密感與合一感

  5. 成長:在能力、理解、與格局上的擴張

  6. 奉獻:服務、聚焦在幫助、給予、支持他人

以下是我從這六個需求延伸而出的相關建議。

一、選出三個最重要的,並進行排序:

這六個追求大多人都不會只有一個,如果仔細觀察各式各樣在社會上成就非凡的人,我們都會發現這些人都有上述的特質,而且不只一個。例如Elon Musk就有很多「變化性」與「奉獻」的需求,所以才會希望把人類送上火星,並從這個終極的偉大目標中拆解出各式各樣的新科技。

那對你而言,哪幾個是最重要的呢?誰的重要性又更高呢?請透過直覺先選出三個。不好選嗎?那我們換成六個情境式的問題。

  1. 確定性:你是否很愛做計畫,並需要確定大部分的事情都不會有失誤或意外的空間?吃東西的時候是否比較喜歡都去一樣的空間點一樣的食物?

  2. 變化性:你是否比較喜歡隨遇而安,並讓生命留下驚喜與意外的空間?吃東西的時候是否比較喜歡嚐鮮?

  3. 重要性:你是否對權力或官位有追求?你是否相信自己與眾不同,並期待成為注意力的中心?

  4. 愛與連結:你是否喜歡跟團隊在一起,跟走在前面領導相比,更相信同舟共濟與同心協力?

  5. 成長:你是否有定期學習的習慣?與他人相處的時候,是否可以看見他人的優點並從而仿效?

  6. 奉獻:跟自己比起來,你是否更專注他人的福祉與成長?你是否重視服務他人更勝於獨善其身?

二、建議分組選擇

這六個其實可以分成對立衝突的三組。

  1. 確定性 vs. 變化性:想要提高確定性,生活就會少了些變化與隨機感

  2. 重要性 vs. 愛與連結:想要高高在上,就不容易與夥伴同行

  3. 成長 vs. 奉獻:這兩個是最不衝突的,因為奉獻的過程中往往也會有很多成長

所以其中一個很好的選擇策略,就是在前兩組中各選一個,第三組則歡迎兩個都選。例如我自己的就是變化性、愛與連結、後面兩個都有,一共四個。當然,有很多人的人生與個性本身就是很有衝突的,所以也可能同時需要確定性與變化性,在這樣的情況中,我則建議要至少選一邊作為更重視的。

三、給操作性定義

選完最重要的面向之後,就針對不同的面向設定出實際可做的作為,透過定期執行這些面向,就可以確保人生在自己最重視的場域中持續往前進。例如重視成長的夥伴可以特別設定固定的學習時間與內容,重視確定性的朋友則可以設定排定行程的時間,重視奉獻的朋友則可以定期安排服務或慈善的活動。固定排定行程,來澆灌自己心中最需要灌溉的園地。

四、德不孤,必有鄰

完成上面三個步驟之後,可以嘗試找尋跟自己一樣重視這些區塊的朋友。就跟愛吃肉與愛吃素的朋友可以一起常常出去打牙祭一樣,當找到對相同區塊感興趣的朋友,雖然喜歡的方向相同,但是採取的方式不同,彼此交流往往會有意想不到的驚喜唷!

只要找到了這些項目持續發展,就可以自然而然地讓自己擁有更強大、更豐盛的內心,當然也就可以讓自己擁有更多的resilience了。您的是哪些呢?有想到跟您的喜好相同的朋友嗎?如果有,就快點找他們聊聊唷!

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